L’exigence de rentabilité de notre environnement professionel pèse sur notre psychisme et sur notre vie privée. Nous ne sommes pas tous égaux face au stress d’une telle exigence ; certains sont plus sensibles que d’autres. Que faire lorsque le stress s’en prend à nous et que nous nous épuisons à y faire face ?

Déprimer face à notre impuissance à réaliser pleinement notre potentiel ? Nous dévaloriser face à notre incapacité à répondre aux attentes ? Nous épuiser à vouloir en faire toujours plus ? Ou accepter la réalité telle qu’elle est et faire de notre mieux en fonction des choix disponibles ? Rassembler ses forces à la réalisation de son objectif essentiel ? Retrouver son chemin de vie ? Encore faut-il y parvenir.

En apprenant à gérer notre stress, nous pouvons retrouver nos facultés de réflexion par la pensée consciente là où c’est l’émotion qui a tendance à prendre le dessus. Pour gérer notre stress, nous avons plusieurs options : éviter les situations stressantes, évacuer le stress, ou encore désactiver ses mécanismes à l’intérieur de nous pour empêcher qu’il aient de nouveau prise. Grâce à la kinésiologie One Brain, nous verrons que gérer le stress peut être aisé, immédiat et durable.

Jean-Pierre Norguet a travaillé en entreprise pendant plus de 10 ans. Frappé par l’épuisement professionnel, il a cherché le moyen de rebondir. Après avoir essayé le yoga, la psychothérapie analytique, la psychothérapie comportementale, la sophrologie et le coaching, c’est finalement par la méthode One Brain qu’il a récupéré sa condition. Depuis lors, il a suivi la formation professionnelle et constate tous les jours les innombrables possibilités d’une méthode One Brain bien maîtrisée.

Pour aller plus loin

Notes de conférence

Notes complémentaires

Article complémentaire : La kinésiologie peut-elle traiter la dépression ?